Международное движение "Космопоиск" в Беларуси

 
экстренное реагирование →
 

ГлавнаяПромо-материалыЗдоровье, красота, гигиена → 10 правил помогут уменьшить риск раковых заболеваний

10 правил помогут уменьшить риск раковых заболеваний

 

 
Правила жизни.
Правила жизни.

Правильное поведение, согласно исследованиям, в два раза понижает риск онкологических болезней даже у тех, кто к ним предрасположен генетически.

Рак — опасный недуг, но с ним можно и нужно бороться. Израильская медицина, в том числе лечение в Ихилов, показывает эффективные результаты в диагностике и терапии злокачественных опухолей разного типа. Однако всегда легче предотвратить болезнь, чем лечить.

Онкологи рекомендуют 10 способов, которые помогут предотвратить онкологические болезни:

1. Бросьте курить. Если не курите — не начинайте.

2. Регулярно проходите профилактические обследования у врачей.

3. Защищайте кожный покров от солнца, особенно с 10:00 до 16:00. Это можно делать разными способами: носите закрытую одежду, широкополые головные уборы, солнцезащитные очки.

4. Умеренно употребляйте алкоголь. Для мужчин рекомендуется в день не более двух доз, для женщин — одна доза (доза — 1 рюмка крепкого напитка или 0,33 л пива, или стакан сухого вина). Умеренное потребление спиртных напитков уменьшает риск ряда болезней, неумеренное — способствует развитию рака пищевода, груди, поджелудочной железы, кишечника, горла и головы.

5. Следите за весом. Исследования подтвердили, что ожирение увеличивает риск рака матки, груди, кишечника, почек, печени, поджелудочной железы и, возможно, развития лимфомы и лейкемии. Нормальным вес считается, если индекс массы тела не более 25.

6. Ведите активный образ жизни. Пару часов в неделю интенсивных или умеренных физических нагрузок способны уменьшить риск многих раковых заболеваний на 30-50%, включая рак кишечника и груди, а по некоторым исследованиям — рак матки и легких. Не обязательно нужно заняться серьезным спортом — достаточно катания на велосипеде, быстрой ходьбы, танцев и любой активности, сопровождающейся потением и учащением пульса.

7. Не прибегайте в период менопаузы к гормонозамещающей терапии. Старайтесь для контроля симптомов использовать другие способы.

8. Избегайте избыточного облучения и контакта с канцерогенными веществами, в том числе при медицинских обследованиях. Лишних рентгенологических обследований особенно рекомендуется избегать молодым людям и детям. При возможности лучше заменить альтернативным методом обследования, например, ультразвуком.

9. Ешьте больше фруктов и овощей (оранжевые содержат много каротиноидов). Меньше ешьте колбас, копченостей и красного мяса.

10. Проконсультировавшись с врачом, людям с генетической предрасположенностью к онкологии рекомендуется прием антиканцерогенных препаратов.

Одним из самых лучших по праву считается лечение рака в Израиле. К основным преимуществам относятся передовые технологии и методы терапии, опытные врачи, современное оборудование и доступная стоимость лечения в Израиле.

30.06.2016 13:36:00 

 

© 2005-2021 УфоКом, ufocom@tut.by. Перепечатка, цитирование и тиражирование возможно только при условии обязательной прямой ссылки (гиперссылки) на сайт www.ufo-com.net. УфоКом не несет ответственности за содержание рекламных объявлений.

Яндекс.Метрика
1621101170.55